Ontdek 8 tips voor verlichting op korte- en lange termijn
Lente! De tijd van het jaar waarin we uitkijken naar warmere temperaturen, meer zonneschijn en langere dagen buiten. Maar voor mensen die gevoelig zijn voor pollenallergie kan de lente minder welkom zijn. In plaats van te genieten van het mooie weer, hebben zij vaak last van niezen, verstopte neuzen en jeukende ogen.
Hoewel pollenallergie – ook wel hooikoorts genoemd – niet te genezen is, zijn er wel stappen die je kunt nemen om de symptomen te verlichten. In dit artikel delen we enkele handige tips om pollenallergie binnenshuis onder controle te houden.
Wist je dat er meer dan dertig verschillende soorten pollen bestaan?
Pollen komen niet alleen van gras maar ook van bomen en onkruid. Bovendien kunnen mensen gevoelig zijn voor verschillende soorten pollen.
De onderstaande pollenkalender geeft een overzicht van het gemiddelde pollenseizoen in Europa en laat zien welke pollen het vaakst voorkomen.
Januari t/m april: Boompollen, waaronder els, hazelaar en berk
Mei t/m juli: Graspollen, waaronder rogge, timothee (gras) en weidegras
Augustus en september: Onkruidpollen, waaronder brandnetel, bijvoet en ambrosia
Oktober t/m december: Boompollen, waaronder els, hazelaar en berk
Je kunt de lokale pollenvoorspelling bekijken, bijvoorbeeld op het European Aeroallergen Network (EAN). Daar vind je dagelijkse pollentellingen en -voorspellingen voor verschillende regio’s in Europa.
De lente gaat vaak gepaard met pollen! Pollen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van seizoensgebonden allergieën, ook wel hooikoorts genoemd. 8% (19,2 miljoen) volwassenen en 7% (5,2 miljoen) kinderen lijden wereldwijd aan pollenallergieën.
Dit is de eenvoudigste manier om te voorkomen dat pollen je woning binnenkomen. Als je een raam moet openen, doe dat dan ‘s morgens vroeg of 's avonds laat wanneer de pollenconcentraties lager zijn.
Pollen kunnen zich hechten aan je haren en kleding. Het is daarom een goed idee om allergenen van je af te wassen door te douchen nadat je enige tijd buiten bent geweest. Heet water kan bovendien helpen om dat ‘verstopt’ gevoel te verminderen.
Een pollenfilter vangt pollen en andere allergenen uit de lucht op. Het is belangrijk om dit filter regelmatig te vervangen om de effectiviteit te waarborgen.
Overweeg de aanschaf van een ventilatiesysteem met warmteterugwinning (WTW) als je er nog geen hebt. Hoewel de installatie van zo'n systeem aanvankelijke kosten met zich meebrengt, biedt het op de lange termijn de meest effectieve manier om de pollenconcentratie in huis te verlagen. In combinatie met een pollenfilter zorgt een WTW-systeem ervoor dat je 24/7 kunt genieten van frisse, gefilterde lucht, terwijl je de ramen gesloten kunt houden.
Was je beddengoed ook regelmatig in heet water, vooral tijdens het pollenseizoen.
Huisdieren die buiten zijn geweest kunnen pollen op hun vacht meebrengen. Als je liever een harige vriend hebt dan een goudvis, is het belangrijk om je huisdier regelmatig te verzorgen en af te vegen met een vochtige doek. Dit helpt om de hoeveelheid allergenen die ze naar binnen brengen te verminderen.
Zo verlaag je het vochtgehalte in je woning. Schimmelsporen kunnen namelijk ook allergische symptomen veroorzaken.
Pollen kunnen zich gemakkelijk ophopen in vloerbedekking, vooral die met lange vezels.
Pollen en andere allergenen kunnen ook worden verminderd door je woning regelmatig schoon te maken. Het gebruik van een stofzuiger met HEPA-filter helpt om pollen, stofmijt en andere deeltjes effectief op te zuigen en uit je huis te verwijderen.
Het beheersen van pollenallergie is een doorlopend proces. Wat voor de één werkt hoeft niet noodzakelijk voor de ander te helpen.
Wees geduldig en probeer verschillende strategieën uit totdat je ontdekt wat het beste werkt voor jou en/of je gezin. We hopen dat deze tips je helpen om de blootstelling aan pollen te verminderen zodat je optimaal kunt genieten van de lente.
Bestel pollenfilterset
Kies jouw ventilatiesysteem en bestel hier een pollenfilterset
