Verhoog je comfort en welzijn door te spelen met temperatuur in huis.
Luchtvochtigheid en temperatuur bepalen samen hoe warm of koud de lucht aanvoelt. Met onderstaande tips krijg jij meer grip op je binnenklimaat.
Tips voor een gezonde en comfortabele temperatuur
Voorkom schimmel
Een lage temperatuur kan in combinatie met een hoge luchtvochtigheid kan leiden tot schimmelvorming. Is dit het geval? Zet dan de verwarming aan en/of kijk bij de tips voor luchtvochtigheid. Zelfs bij afwezigheid is het beter om de temperatuur niet onder de 12 graden te laten komen.
Lekker slapen
Een goede nachtrust begint bij de juiste temperatuur. Zorg voor een comfortabele omgeving idealiter tussen 16 en 20 graden Celsius. Dit bevordert diepe slaap en zorgt ervoor dat je uitgerust wakker wordt.
Voorkom droge ogen
Wist je dat er een verband is tussen luchtvochtigheid en temperatuur? Wanneer je last hebt van droge ogen, luchtwegen of huid kan het helpen om de temperatuur in huis een aantal graden te verlagen.
Verhoog je productiviteit
Werk of studeer je vanuit huis? Zorg dan voor een binnentemperatuur rond de 22 graden Celsius, of kleed je wat luchtiger of juist warmer. Onderzoek toon aan dat je bij die temperatuur het meest productief bent. Hitte of kou kan je focus en efficiëntie juist belemmeren.
Meer grip op de temperatuur bij jou thuis? Je meet het met de Airdentifier.
